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ヘルシープロテインパンケーキ

4
1 分
3 分

 

 

方法

 

  • 大きなボウルで小麦粉とココナッツミルク1/4カップを混ぜ合わせます
  • チアシードとスーパーフードミックスを追加したら、卵白2個分を加えます
  • 滑らかになるまで混ぜ合わせます 
  • 残りのココナッツミルク加え、再び混ぜ合わせます 
  • 小さなフライパンでココナッツオイル小さじ1を熱します 
  • 温まったら(高温になりすぎないように注意して)、生地を注いでパンケーキを作ります
  • こんがりとした焼き色が付いたら裏返します 
  • お好みのトッピングと一緒にパンケーキをお召し上がりください