Are you new to supplements?
Are you new to supplements?
Learn more about creatineKreatin i centrum. Två distinkta formler.
Micronised Creatine Powder
Tillverkat av 100 % kreatinmonohydrat. Ett rent, mikroniserat kreatinpulver utformat för enkel blandning och flexibel daglig användning.
Platinum Creatine Plus Powder
ON:s mest avancerade kreatinformel. Innehåller mycket lösligt CreaBev®-kreatin samt extra mineraler och B-vitaminer för att stödja energimetabolism och elektrolytbalans.
Förstå kreatin
Används av elitidrottare
Emily Campbell, Storbritanniens mest framgångsrika olympiska tyngdlyftare, använder kreatin som en del av sin träningsrutin. Ett enkelt och välstuderat kosttillskott som är betrott på högsta nivå inom idrotten.
Grunderna
- Kreatin ökar fysisk prestation i på varandra följande korta, högintensiva ansträngningar¹.
- Ett av de mest undersökta sporttillskotten
- Naturligt förekommande i kroppen
What Makes Us Different?
♛ Unmatched Heritage & Leadership
We hold ourselves to The Gold Standard for quality & taste.
★ Best-in-Class Quality
Quality is in our DNA and has been central to our brand and products since 1986.
✓ Proven, Trusted Performance Across the Globe
Athletes across all sports and levels choose OPTIMUM NUTRITION, making us the #1 Whey Protein Brand in the World and #1 Creatine Brand in the US and UK.
FAQ
Vem passar kreatin för?
Kreatin är lämpligt för vuxna som utövar kortvarig, högintensiv träning såsom styrketräning, sprint eller lagsporter och vill stödja fysisk prestation¹. Det är ett av de mest studerade kosttillskotten inom idrott.
När ska jag ta kreatin?
Kreatin kan tas när som helst under dagen. Många väljer att ta det dagligen, antingen före eller efter träning, eller vid en fast tid på vilodagar. Det viktigaste är ett regelbundet dagligt intag snarare än tidpunkten.
Hur mycket kreatin ska jag ta per dag?
Den gynnsamma effekten av kreatin uppnås vid ett dagligt intag på 3 g kreatin¹. Vid regelbunden daglig användning kan många börja märka förbättringar i styrka och prestation efter cirka en månad.¹
Behöver jag ta kreatin varje dag?
Ja. Kreatin fungerar genom att öka kreatinlagren i musklerna över tid, och daglig användning – även på vilodagar – hjälper till att bibehålla dessa nivåer.
Vill du lära dig mer?
Från dagligt intag till hur det kan stödja dina träningsmål – lär dig vad kreatin är och varför det spelar roll.
Nå din fulla potential
Alla har mål – låt oss hjälpa dig att nå dina
Referenser
¹Kreatin ökar den fysiska prestationsförmågan vid upprepade kortvariga, högintensiva ansträngningar.
