スパルタンは、いわば活動でもあり、己への挑戦でもあり、何百万もの人々の共通の目的意識であり、世界的な名誉の印でもあります。初めてのスプリントに向けてトレーニングしている時にも、表彰台の頂点に立っている時にも、Optimum Nutrition には回復力、集中力を向上させ、強壮を促す効果があり、いつも以上に力を発揮できることでしょう。
新たな高みに到達する
マディ ロープ クライムとは、ただでさえ手ごわい綱登りですが、ぬるぬるした泥が綱にまとわりいており、さらにその下には泥沼という追い打ちをかけた挑戦です。忍耐力や立ち直る力、そしてその後の筋肉の壮絶な回復力を要します
三連単を達成する
スプリントからビーストまで、どのレベルのスパルタンレースを選択しても、障害物は手ごわいもので、レースは過酷です。最後までやり遂げてメダルを獲得するには、集中力と忍耐力が必要です。
アトラスシュラッグ
アトラス キャリーでは、スパルタンは重い石を地面から持ち上げて運び、バーピーを完了して戻ります。重量挙げと有酸素運動を組み合わせるには、かなりの筋力と筋肉量が必要です。
「この度、Optimum Nutritionをスパルタンファミリーに迎えられることを光栄に思います。また、パートナーシップにより、私たちのどんな活動においてもさらに可能性を広げることができることに興奮を隠せません。」
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己の中にあるスパルタンを発動
更に生み出す準備はできてますか？
2023 年も頑張りました。アスリート数は 651,836 人。世界中で150のイベント。380万マイル、1,360万の障害物、そして27万8,000回のファイアジャンプを制覇。1 つの質問が残っています:2024 年の準備はできていますか?
ベスト・オブ・ザ・ベスト
2010 年以来、何千人ものエリート アスリートが究極の賞品である表彰台を目指してスパルタン コースに挑戦してきました。私たちは、歴代トップ 50 レーサー (男性 25 名、女性 25 名) をランク付けし、彼らの素晴らしいキャリアと功績を強く示しました。
スパルタンの5つの最も困難な障害を克服する
有刺鉄線クロール（ほふく前進）
ほふく前進はいかに難しいか？有刺鉄線チャレンジでは、鋭いとげによる絡まりや怪我を避けながら、険しいぬかるみの地形で身を低くしなければなりません。敏捷性、持久力、そして立ち直る力が求められます。
体幹、脚、前腕、肩が終始燃焼します。
ロープクライム
通説に反して、ロープクライムは上半身だけの運動ではなく、全身運動です。通常、長さは 16 ～ 20 フィートで、プロたちが最も効率的に登るには足をロープに巻き付ける技をマスターし、脚の力を生かしながら持ちあげます。
オリンパスウォール
オリンパス ウォールはおそらく最も厄介な障害物の 1 つです。レースコースにもよりますが、通常、壁は 8 フィートです。壁を乗り越えるのにはいくつかの方法がありますが、いずれにしても、脚、腕、握力が試されることになります。
バケットキャリー
アトラス ストーンは確かに重いですが、比較的早くクリアできます。それに比べ、サンドバッグやバケット キャリーは時間がかかり、苦痛になるほど前に進みません。これも個人の好みに応じてテクニックが異なる障害物ですが、脚の筋力と筋持久力をできるだけ強化しなければなりません。