- Die Innenseite eines großen Bechers mit etwas Ölspray einfetten.
- Das Gold Standard 100% Whey Protein Pulver, Mehl, Backpulver, Ei und Milch in eine Schüssel geben und gut verrühren, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
- Die Mischung in den Becher füllen.
- Bei 600W für 1,5 Minuten in die Mikrowelle stellen. Prüfen, ob der Kuchen nach Wunsch durchgegart ist. Falls nicht, weitere 30 Sekunden erhitzen.
- Herausnehmen und genießen!
