옵티멈 코치 이용승과 함께하는
Show Your Optimum Advantage 8주 운동 챌린지
#2 데드 방지🚫 데드 리프트 편
✔️ STEP 1. 바벨 위치
✔️ STEP 2. 자세 잡기
✔️ STEP 3. 바벨 들어올리기
✔️ 옵티멈 TIP
상체가 굽어있거나 무게 중심이 앞이나 뒤로
빠져 있으면 허리 부상 위험이 있으니 주의🚫⠀
그리고 중요한 건, 플래티넘 하이드로웨이로 단백질 보충!
✨HWPI 30✨
✨글루텐 프리✨
✨당류와 지방은 단, 1g✨
장점만 모두 담은 옵티멈뉴트리션의 No.1 단백질 보충제💪
