옵티멈 코치 이용승과 함께하는
Show Your Optimum Advantage 8주 운동 챌린지
#5 팔에 컬을 만드는, 바벨컬 편🔥🔥🔥
(영상)
✔️ STEP 1. 그립 바로 잡기
✔️ STEP 2. 팔 위치에 유의하며 올려주기
✔️ 옵티멈 TIP
❗️들어올릴 때 새끼손가락을 강하게 쥐어 짜면서 외회전 느낌주기
❗️허리 부상 방지를 위해 반동을 쓰지 말기!
❗️운동 필수템 #플래티넘하이드로웨이 섭취하기!
WPI를 한 번 더 가공한 'H'WPI 30g
순도 높은 유청 단백질
옵티멈뉴트리션 플래티넘 하이드로웨이!
