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On-The-Go
Unterwegs. Ohne Aufwand.
Shots und Sticks, die in deine Hosentasche, deinen Laufgürtel oder deine Sporttasche passen. Kein Messlöffel, keine Vorbereitung.
Wann verwenden?
Vom Warm-up bis unterwegs
Vom Warm-up bis zum Ende deiner Einheit und alle Momente drumherum.
Shots und Sticks für unterwegs
Entdecke unsere Elektrolyt-Shots, Kreatin-Sticks und Elektrolyt-Sticks. Wähle das Produkt und das Format, das zu dir passt.
Shots
Öffnen und trinken
-
Electrolyte Shots
Lemon
10 µg Vitamin D (200% NRV), zuckerfrei. Trinkfertig, kein Mischen nötig.
€22,99 -
Carbs + Electrolytes Shot
Mixed Berries
40 g Kohlenhydrate plus Elektrolyte, entwickelt für Ausdauertraining.
€22,99
Sticks
Aufreißen, Wasser dazu, schütteln
-
Micronised Creatine Sticks
Fruit Punch
3 g Kreatinmonohydrat pro Stick. Mit Wasser mischen, kein Shaker nötig.
€9,99 -
Electrolyte Sticks
Forest Berries
Kalium und Magnesium im Einzelportions-Stick. Einfach Wasser dazu.
€9,99
Was Kunden sagen
- Carbs + Electrolytes Shot Vorschau, nur im Editor sichtbar
- Micronised Creatine Sticks Vorschau, nur im Editor sichtbar
- Electrolyte Sticks Vorschau, nur im Editor sichtbar
- Electrolyte Shots Vorschau, nur im Editor sichtbar
Für jedes Training
Kein Shaker nötig.
Einfach in der Anwendung.
- Trinkfertig, auch unterwegs
- Passt in Hosentasche oder Sporttasche
- Feste Dosierung, kein Abmessen
Wie verwenden?
So verwendest du sie
Einen Shot direkt trinken oder einen Stick mit Wasser mischen: Wähle das Format, das zu dir passt. So passen Shots und Sticks in jedes Training und jeden Tag unterwegs.
Shots
Öffnen und trinken
Deckel aufdrehen und die Flasche in einem Zug austrinken. Nichts abmessen, nichts mischen, auch nicht mitten in einem vollen Tag.
- Trinkfertig, auch unterwegs
- 99 ml passen in Hosentasche, Gürtel oder Sporttasche
- Feste Dosierung pro Flasche, kein Rätselraten
Schritt 1: Welches Format bevorzugst du?
Schritt 2: Welche Art Shot suchst du?
Hier erscheint deine Empfehlung
Beantworte die zwei Fragen und wir zeigen dir sofort, welches Produkt zu dir passt.
Häufige Fragen zu On-The-Go
Was ist die On-The-Go Produktreihe von Optimum Nutrition?
On-The-Go ist eine Reihe kompakter Produkte von Optimum Nutrition für unterwegs: der Electrolytes Shot und der Carbs + Electrolytes Shot in 99-ml-Flaschen sowie die Micronised Creatine Sticks und Electrolyte Sticks als Einzelportionen, 10 Sticks pro Packung.
Was ist der Unterschied zwischen den Shots und den Sticks?
Die Shots sind trinkfertige 99-ml-Flaschen, ein Mischen ist nicht nötig. Die Sticks enthalten ein Pulver, das du mit Wasser mischst. Beide passen problemlos in Tasche, Hosentasche oder Laufgürtel.
Was steckt im Electrolytes Shot?
Jeder 99-ml-Electrolytes Shot liefert 200 mg Natrium, 400 mg Kalium und 56 mg Magnesium sowie 10 µg Vitamin D (200% des Nährstoffbezugswerts). Der Shot ist zuckerfrei. Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei und Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.
Wie viele Kohlenhydrate hat der Carbs + Electrolytes Shot?
Jeder 99-ml-Carbs + Electrolytes Shot liefert 40 g Kohlenhydrate sowie 300 mg Kalium und 56 mg Magnesium. Er ist für Ausdauertraining und anspruchsvolle Trainingseinheiten entwickelt.
Wie viel Kreatin steckt in einem Stick?
Jeder Micronised Creatine Stick enthält 3 g Kreatinmonohydrat. Misch ihn mit Wasser im Glas, Shaker oder in der Trinkflasche.
Wie viel Kreatin pro Tag?
Die positive Wirkung von Kreatin stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Das entspricht einem Micronised Creatine Stick pro Tag. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Diese Angabe richtet sich an Erwachsene, die intensiv trainieren.
Wie bereite ich die Shots und Sticks zu?
Der Electrolytes Shot und der Carbs + Electrolytes Shot sind trinkfertig. Misch den Inhalt eines Sticks mit der auf der Verpackung angegebenen Wassermenge. Beachte immer die Verzehrempfehlung auf dem Etikett des jeweiligen Produkts.
Elektrolyte vor oder nach dem Sport?
Der Electrolytes Shot eignet sich für die Einnahme vor, während oder nach dem Training. Der Carbs + Electrolytes Shot ist für Ausdauertraining und anspruchsvolle Einheiten entwickelt. Wann und wie du ein Produkt verwendest, findest du auf der Produktseite oder der Verpackung.
Kann ich Kreatin und Elektrolyte am selben Tag einnehmen?
Ja, du kannst die Micronised Creatine Sticks und die Electrolyte Sticks oder den Electrolytes Shot am selben Tag verwenden. Beachte für jedes Produkt die Verzehrempfehlung und die empfohlene tägliche Verzehrmenge auf der Verpackung.
Wie viele kann ich pro Tag nehmen?
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge ist je nach Produkt unterschiedlich. Sieh dir die Angaben auf der Produktseite oder der Verpackung an und überschreite die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht. Achte auf eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Welche Geschmacksrichtungen gibt es?
Den Electrolytes Shot gibt es in Lemon, den Carbs + Electrolytes Shot in Mixed Berries, die Micronised Creatine Sticks in Fruit Punch und die Electrolyte Sticks in Forest Berries. Welche Sorten gerade verfügbar sind, siehst du auf der Produktseite.
Kann ich die Produkte auf Reisen mitnehmen?
Ja, die kompakten Flaschen und Einzelportions-Sticks passen leicht in Sporttasche, Arbeitstasche oder Koffer, ob auf dem Weg zur Arbeit oder im Urlaub. Beachte die Lagerhinweise auf der Verpackung.
