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La poudre de protéines GOLD STANDARD 100% WHEY d'Optimum Nutrition est la whey la plus vendue au monde. Elle fournit 24 g de whey pour contribuer à l'augmentation de la masse musculaire. Après l'entraînement, votre corps utilise les protéines pour aider à réparer et reconstruire les fibres musculaires. Chaque portion savoureuse contient 24 g de whey protéine de qualité supérieure pour contribuer à l'augmentation de la masse musculaire et 5,5 g de BCAA d'origine naturelle. Le tout avec seulement 1,4 g de matières grasses, 0,7 g de sucres et 1,3 g de glucides.
Il est prouvé que la créatine booste les performances lors d'un entraînement de haute intensité. Chaque portion fournit 3,4 g de créatine monohydrate pour améliorer les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée*. La POUDRE DE CRÉATINE MICRONISÉE d'Optimum Nutrition se mélange toujours facilement et, contrairement à d'autres poudres de créatine, elle ne laisse pas de sensation et texture granuleuse en bouche.
Gold Standard 100% Whey (908g)
GOLD STANDARD 100% WHEY se consomme de préférence à jeun le matin et/ou pendant les 30 minutes précédant ou suivant immédiatement l'entraînement. Il suffit de mélanger une dose bombée (31 g) à 180-240 ml d'eau froide. Vous pouvez également en ajouter une portion aux smoothies, aux boules protéinées, aux muffins, au porridge ou à d'autres repas, ce qui est un excellent moyen d'obtenir un apport supplémentaire en protéines.
Micronised Creatine (317g)
Il suffit de mélanger 1 cuillère à café bombée avec de l'eau ou du jus dans votre shaker. Pour vous faciliter la vie, vous pouvez également l'ajouter à votre shake de protéines ou de prise de masse Optimum Nutrition, avant ou après l'entraînement. La créatine peut être ajoutée à votre shake de whey protéine, à votre jus de fruit quotidien ou à votre smoothie.
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