筋肉を大きくするには、日々のトレーニング、食事、そして休養に真摯に向き合うことが欠かせません。その中でも、筋肉づくりにおける栄養摂取は複雑に思えるかもしれません。しかし、一つだけ明確なことがあります。それは、「カロリー」と「タンパク質」の重要性です。
あなたが積み重ねてきた努力を無駄にしないためにも、自分に最適なサプリメントを選び、理想の筋肉を手に入れましょう。Optimum Nutritionはあなたの挑戦を全力で応援します。

シリアスマス
シリアス マスはスプーン2杯で1,250カロリーとタンパク質50gを提供します。ワークアウト後と食間に最適な、目標レベルをアップするシェイク用パウダーです。
- 1回分あたり1,250カロリー
- 1回分あたりタンパク質が50gが含まれます
- 1回分あたり炭水化物が252~254g含まれます
その他のオススメ商品

ゴールドスタンダード 100% ホエイ
世界売上ナンバーワンのホエイプロテインパウダーは1回分あたり主にホエイプロテイン アイソレートを使用した高品質ホエイプロテイン24gが含まれており、余分な炭水化物、脂肪、ラクトースは高度なろ過技術によって「アイソレート(分離)」されています。このパウダーはまた、コップとスプーンだけで簡単にミックスでき、すぐにお飲みいただけます。天然のフレーバーを含む、数種類のフレーバーをご用意。まさに「ゴールドスタンダード®」と呼ぶにふさわしい製品です。
- 1回分あたりタンパク質24gを含みます
- 1回分あたり天然由来のBCAA5.5gを含みます
- 世界売上ナンバーワンのホエイプロテインパウダー

ゴールドスタンダード プレワークアウト
このプレミアムプレワークアウトドリンクで、ゴールドに狙いを定めましょう!さらに、ゴールドスタンダードプレワークアウトには、人気成分のL-シトルリン、L-カルニチン、N-アセチル-L-チロシン、プレミアムブランドのベータアラニン、CarnoSyn®も含まれています。さまざまな美味しいフレーバーでお楽しみください。
- カフェインなどの主要成分が、トレーニング前の集中力と準備をサポート
- 複数のビタミンが、エネルギーを生み出す正常な代謝をサポート
- 1食あたりカフェイン175mg配合
- 1食あたりクレアチンモノハイドレート3.4g配合
- 水に溶かすだけで手軽に摂取可能

マイクロナイズド クレアチンパウダー
Optimum Nutritionのマイクロナイズド クレアチンパウダーは、他のクレアチンパウダーとは異なり、溶けやすく飲みやすい製品です。
- 1回分あたりクレアチン水和物5g
- カロリーゼロ、炭水化物ゼロ

目的別に選ぶ
Optimum Nutritionはあなたの挑戦を全力で応援します。
目標達成のための栄養学
私たちの免疫システムは、非常に複雑な仕組みで、単一の要素だけに依存しているわけではありません。健康な免疫システムを維持するためには、適切な栄養と健康的なライフスタイルの選択が不可欠です。ここに挙げるヒントは、どれも簡単なことのように思えるかもしれませんが、健康な免疫システムをサポートする上で非常に重要なものばかりです。 日常の習慣で免疫力を守る まずは、日常生活で実践できる基本的なことから始...
炭水化物は、運動中に使われる主要なエネルギー源であり、筋肉や肝臓にグリコーゲンとして貯蔵されます。カーボ・ローディングの目的は、このグリコーゲン貯蔵量を最大化することで、運動中に筋肉がすぐに利用できるエネルギー源を豊富に確保することです。 しかし、ほとんどのアスリートは、グリコーゲンの貯蔵量を最大限にするためにどれくらいの炭水化物が必要なのかを正確に認識していません。その結果、最適なグリコー...
マラソンレース当日の栄養戦略:最高のパフォーマンスを引き出すために! 多くのランナーは、スタートラインに立つまでのトレーニングや日々の栄養に集中しがちですが、レース当日の栄養の重要性を見落としてしまうことがあります。しかし、目標タイムを達成したいのか、それとも胃の不調や「壁」にぶつかることなく完走したいのかによって、レース中に何をいつ食べるべきかは大きく異なります。だからこそ、レース当日の栄...






