Triathlet und langjähriger Optimum Nutrition Botschafter Reece Barclay zeigt Übungen, die du bequem zu Hause oder praktisch überall durchführen kannst, um deine Schwimmleistung zu verbessern, ohne tatsächlich ins Schwimmbad gehen oder im Meer schwimmen zu müssen.
Die Übungen wurden zu einer Zeit entwickelt, als der Zugang zu Schwimmbädern eingeschränkt war. Da für manche möglicherweise noch immer eine gewisse Unsicherheit besteht, bevor sie wieder ins Wasser gehen, wollte #TeamCharlesBarclay seine Lieblingsübungen teilen, die inzwischen fester Bestandteil ihrer Trainingseinheiten sind. Für jede gezeigte Übung wird nur sehr wenig Fitness-Equipment benötigt. Außerdem werden Alternativen mit Haushaltsgegenständen gezeigt, sodass es wirklich keine Ausrede gibt, diese wichtigen Muskelgruppen nicht zu trainieren und ein besserer Schwimmer zu werden.
Reece verwendet für seine Regeneration in der Regel Optimum Nutrition Gold Standard Whey und BCAAs, um sein Schwimmtraining zu unterstützen.
