Développement du muscle
Développe ta masse musculaire
Construire du muscle, ce n’est pas seulement soulever lourd. C’est être régulier, bien s’alimenter et apporter à ton corps ce dont il a besoin avant, pendant et après chaque séance. Commence par les essentiels qui soutiennent la force, la performance et la récupération pour continuer à progresser semaine après semaine.
Favorise la récupération musculaire
Serious Mass Weight Gainer Protein Powder
Si ton objectif est de prendre du volume, tu as besoin d’un surplus calorique. Serious Mass t’apporte :
- Jusqu’à 1 269 kcal par shake
- 50 g de whey + 3 g de créatine ajoutée
- 251–257 g de glucides
- 25 vitamines et minéraux
Gold Standard 100% Whey Protein Powder
Tu préfères une option plus légère ? Le n°1 mondial des protéines en poudre^ t’apporte :
- 24 g de whey
- 5,5 g de BCAA naturellement présents
- Moins de 120 kcal par portion (faible en sucres et en matières grasses)
Focus & Énergie avant l’entraînement
Gold Standard Pre-Workout Powder
Une dose de Gold Standard Pre-Workout avant l’entraînement t’aide à rester concentré et plein d’énergie quand ça compte le plus :
- 175 mg de caféine
- 3,4 g de créatine monohydrate
- 1,5 g de bêta-alanine
Performance & Force
Micronised Creatine
La créatine micronisée soutient l’énergie musculaire pour t’aider à t’entraîner plus fort et plus longtemps. Elle contribue aussi à augmenter la puissance lors d’efforts répétés et intenses.
- 3,4 g de créatine monohydrate par portion
- Se mélange facilement, sans texture granuleuse
Les incontournables pour la prise de muscle
De combien de protéines ai-je besoin ?
Découvre-le en moins de 60 secondes avec notre calculateur de protéines.
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À retenir Nutrition d’abord : Priorise tes protéines quotidiennes, réparties sur les repas. Le whey protéine, c’est pratique pour ça. Le sommeil, c’est sacré : Vise 7–9 heures, évite le café ...
Footnotes
¹Caffeine contributes to increased alterness and improved concentration.
²Contribute to normal energy yielding metabolism.
³Creatine increases physical performance in successive bursts of short-term, high intensity exercise.
