Man adding protein powder to a blender with fruits, next to a container of Gold Standard 100% Whey protein powder

Gestion du poids

Gère ton poids et alimente ton corps avec la bonne nutrition.

Perdre de la graisse corporelle tout en maintenant le muscle peut sembler impossible, mais avec l’entraînement, l’alimentation, les suppléments et l’état d’esprit adaptés, tu peux perdre de la graisse tout en conservant le muscle pour lequel tu as travaillé si dur.

ACHETEZ TOUTE LA GAMME
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate Whey Protein, 930g container, Strawberry flavor, 31 servings

GOLD STANDARD 100% ISOLATE™

La protéine GOLD STANDARD 100% ISOLATE™ est ultra-filtrée pour une pureté exceptionnelle.

  • 25 g d’isolat de protéine de lactosérum par portion
  • Seulement 0,3 g de sucre et 0,4 g de matières grasses par portion
  • 83 % de protéine pure par portion
  • 108-110 kcal par shake
  • 1,3 g de glucides par shake
ACHETER GOLD STANDARD 100% ISOLATE™

Produits de soutien pour l’objectif :

Optimum Nutrition Clear Protein, 100% Plant Protein Isolate, Juicy Peach, 280g container, 20g protein per serving

CLEAR PROTEIN

CLEAR PROTEIN, un moyen rafraîchissant et léger de consommer 20 g de protéines, sans sucre, avec seulement 90 kcal par portion et 100 % adapté aux véganes.

ACHETER
Optimum Nutrition Essential Amino Energy, 270g container, watermelon flavor, 30 servings

AMIN.O. ENERGY®

Quand tu as besoin de plus que de l'énergie, opte pour AMIN.O. ENERGY® pour un apport en énergie à tout moment, avec une concentration et une vigilance améliorées. Chaque portion fournit 5 g d'acides aminés, seulement 28-31 kcal et 100 mg de caféine provenant de sources naturelles.

ACHETER
Optimum Nutrition Opti-Men multivitamin, 90 tablets, and Opti-Women multivitamin, 60 capsules, for active individuals

OPTI-WOMEN/MEN MULTIVITAMIN

Opti-women/men multivitamin - un supplément multivitaminé complet pour les individus actifs qui souhaitent soutenir un mode de vie trépidant.

ACHETER
Person holding a smartphone displaying a protein goal calculator app, with gym equipment in the background

De combien de protéines ai-je besoin ?

Découvre-le en moins de 60 secondes avec notre calculateur de protéines.

FAITES LE QUIZ

ATTEIGNEZ VOTRE POTENTIEL

Tout le monde a des objectifs, laissez-nous vous aider à atteindre les vôtres

Person lifting a barbell in a gym setting, with text "Masse Musculaire Maigre" in the foreground
Man performing pull-up exercise in gym, emphasizing muscle growth
Athlete jumping over hurdle with "Optimum Nutrition" branding, emphasizing strength and endurance
Woman sitting outdoors holding a can of amino energy drink, dressed in activewear
Man drinking from a shaker bottle, possibly containing an amino energy drink, during a workout

Nos meilleurs conseils et recettes

Voir tout
Tendances récupération : des bains de glace au whey protéine – qu’est-ce qui marche vraiment ?
Expert Advice

Tendances récupération : des bains de glace au whey protéine – qu’est-ce qui marche vraiment ?

  À retenir Nutrition d’abord : Priorise tes protéines quotidiennes, réparties sur les repas. Le whey protéine, c’est pratique pour ça. Le sommeil, c’est sacré : Vise 7–9 heures, évite le café ...

Synchroniser ton entraînement avec ton cycle menstruel — est-ce que ça marche vraiment ?
Expert Advice

Synchroniser ton entraînement avec ton cycle menstruel — est-ce que ça marche vraiment ?

Points clés Il n’y a pas de preuves solides qui justifient d’adapter tout un programme d’entraînement aux phases du cycle menstruel. Les expériences et symptômes individuels comptent — adapte t...

Stratégies nutritionnelles pour les nageurs de haut niveau – avant, pendant et après la compétition
Expert Advice

Stratégies nutritionnelles pour les nageurs de haut niveau – avant, pendant et après la compétition

À retenir Avant la compète : 3–4 heures avant, mange un repas riche en glucides, pauvre en graisses et fibres, avec un peu de protéines, et assure-toi d’être bien hydraté·e. Snack de dernière m...