Mode de vie actif

Alimente ta journée avec une énergie stable et maîtrisée.

Comment soutenir un mode de vie Active Lifestyle

Misez sur des habitudes qui vous aident à rester énergique, à soutenir vos muscles et à faire du mouvement une partie intégrante de votre routine.

1

Bougez régulièrement

Intégrez la marche, les cours collectifs, le renforcement musculaire ou le sport loisir à votre semaine, d'une façon agréable et facile à répéter.

2

Consommez des protéines régulièrement

Les protéines contribuent à la croissance et au maintien de la masse musculaire, aidant votre corps à rester prêt aussi bien pour l'exercice que pour le mouvement au quotidien.

3

Restez hydraté

Buvez régulièrement tout au long de la journée et portez une attention particulière aux liquides et aux électrolytes par temps chaud ou lors de séances plus intenses en transpiration.

4

Soutenez votre énergie

Alimentez votre journée avec des repas réguliers et utilisez un soutien énergétique pratique lorsqu'un emploi du temps chargé ou une séance active exige plus de concentration.

Commencez par l'essentiel

Construisez votre routine autour d'un apport quotidien en protéines, d'un équilibre en électrolytes et d'un soutien énergétique pratique.

1. Choisissez votre protéine

Soutenez vos muscles avec le format de protéine le mieux adapté à votre journée.

Poudre de Protéine Gold Standard 100% Whey

Un apport en protéines au quotidien

Poudre de Protéine Gold Standard 100% Whey

Idéal pour : les shakes du quotidien et la récupération

Une poudre de protéine polyvalente pour après une marche, une séance de sport ou un cours collectif, ou chaque fois que vous avez besoin d'un complément de protéines simple.

  • 24 g de protéine de haute qualité par portion
  • 5,5 g de BCAA naturellement présents
  • Faible en sucres, en matières grasses et en glucides
Découvrir la Whey →
Poudre Clear Protein

L'alternative protéinée légère

Poudre Clear Protein

Idéal pour : une protéine rafraîchissante au quotidien

Une boisson protéinée légère façon jus de fruits, qui facilite l'augmentation de votre apport en protéines sans la texture lourde et lactée d'un shake traditionnel.

  • 20 g d'isolat de whey protéine de haute qualité par portion
  • Seulement 82 kcal, zéro sucre et sans matières grasses
  • Très faible en lactose et se mélange facilement à l'eau
Découvrir Clear Protein →

2. Soutenez votre équilibre en électrolytes

Pour les journées actives, le temps chaud et les séances plus intenses en transpiration.

Poudre d'Électrolytes

Un soutien en électrolytes au quotidien

Poudre d'Électrolytes

Idéal pour : les journées actives et pour limiter les envies de sucre

Allez au-delà de l'eau plate avec un mélange rafraîchissant de minéraux essentiels qui s'intègre facilement à votre routine quotidienne.

  • 400 mg de sodium et 113 mg de magnésium
  • 300 mg de potassium et 121 mg de calcium
  • Sans sucre et 0 calorie
Découvrir les Électrolytes →

Des compléments utiles

Poudre Essential AMIN.O. Energy

Énergie et concentration

Essential AMIN.O. Energy

Un soutien pratique pour l'énergie et la concentration lors des matinées chargées, des après-midis actifs ou avant l'entraînement.

Découvrir l'Énergie →
Barres Riches en Protéines et Protéines Prêtes à Boire

La protéine nomade

Barres et Protéines Prêtes à Boire

Des formats de protéines pratiques pour les journées actives, le travail, les déplacements ou lorsque préparer un shake n'est pas pratique.

Découvrir la Protéine Nomade →

¹Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire dans le cadre d'un entraînement en résistance régulier. ²La caféine contribue à une meilleure vigilance et à une meilleure concentration.

Person holding a smartphone displaying a protein goal calculator app, with gym equipment in the background

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Footnotes

¹Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire dans le cadre d’un entraînement régulier avec des poids.
²Contribuent à un métabolisme énergétique normal.
³La caféine contribue à améliorer la vigilance et la concentration.