옵티멈 코치 이용승과 함께하는
Show Your Optimum Advantage 8주 운동 챌린지
#6 어깨 쫙 펴고 다니기, 사이드 레터럴 레이즈 편🔥🔥🔥
✔️ STEP 1. 주의사항: 승모근이 아닌, 측면 어깨 타게팅!
✔️ STEP 2. 덤벨 그립
✔️ STEP 1. 팔의 움직임
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❗️옵티멈 TIP
✔️정확히 통제할 수 있는 무게로 운동하기
너무 무겁게 하면 승모근으로 자극이 빠질 수 있어요!
✔️ 운동 후 옵티멈뉴트리션 #플래티넘섭취하기!
한 스쿱에 HWPI 30g 프리미엄 단백질 보충제로 명품 어깨를 만들어보세요!
