Von Mark Evans, Optimum Nutrition, Nutrition & Education
Die Wahrheit erklärt
Nicht alle Proteinpulver sind gleich – Whey-Protein ist ein hochwertiges Protein, das alle essenziellen Aminosäuren enthält. Je nach Form (Whey-Konzentrat, Isolat oder hydrolysiertes Whey) unterscheiden sich jedoch Reinheit und Nährstoffgehalt.
Optimum Nutrition Gold Standard Whey setzt auf Whey-Protein-Isolat – mit hohem Proteingehalt, wenig Fett und Laktose sowie schneller Aufnahme ist es ideal zur Unterstützung von Muskelaufbau, Regeneration und Körperzusammensetzung.
Bei Proteinpulvern ist es wichtig zu wissen, dass sie nicht alle gleich sind. Ein besonders herausragender Inhaltsstoff ist Whey-Protein, ein hochwertiges Protein aus Milch, das bei der Käseherstellung entsteht. Es enthält alle essenziellen Aminosäuren und ist daher eine ausgezeichnete Wahl zur Erhöhung der Proteinzufuhr. Doch wusstest du, dass es verschiedene Arten von Whey-Protein gibt?
Arten von Whey-Protein:
- Whey-Protein-Konzentrat: Die häufigste Form mit etwa 70–80 % Proteinanteil, der Rest besteht überwiegend aus Kohlenhydraten (Laktose) und Fett.
- Whey-Protein-Isolat: Wird zusätzlich gefiltert, um den Großteil von Laktose und Fett zu entfernen. Dadurch enthält es meist 90 % oder mehr Protein und ist schnell verdaulich. Ideal für Personen, die auf ihre Körperzusammensetzung achten oder empfindlich auf Laktose reagieren.
- Hydrolysiertes Whey-Protein: Hier wird das Protein weiter aufgespalten, ohne überschüssige Kohlenhydrate oder Fette.
Warum ist das wichtig?
Beim Verzehr von Whey-Protein nutzt dein Körper die enthaltenen Aminosäuren, um Muskelaufbau und -reparatur zu unterstützen. Besonders Whey-Protein-Isolat ist eine hervorragende Wahl für starke Ergebnisse bei minimalen Zusatzstoffen.
Deshalb enthält Optimum Nutrition Gold Standard Whey Whey-Protein-Isolat als Hauptzutat. Mit hohem Proteingehalt und schneller Aufnahme wird es weltweit von Athleten geschätzt. Triff die richtige Wahl – denn nicht alle Proteinpulver sind gleich!
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