Bist du neu bei Supplements?
Bist du neu bei Supplements?
Erfahre mehr über KreatinKreatin im Kern. Zwei unterschiedliche Formeln.
Micronised Creatine Powder
Hergestellt aus 100 % Kreatin-Monohydrat. Ein reines, mikronisiertes Kreatinpulver für einfaches Mischen und flexible tägliche Anwendung.
Platinum Creatine Plus Powder
ONs fortschrittlichste Kreatinformel. Enthält hochlösliches CreaBev®-Kreatin sowie zusätzliche Mineralien und B-Vitamine zur Unterstützung des Energiestoffwechsels und des Elektrolytgleichgewichts.
Kreatin verstehen
Von Eliteathleten verwendet
Emily Campbell, Großbritanniens erfolgreichste olympische Gewichtheberin, nutzt Kreatin als festen Bestandteil ihres Trainings. Ein einfaches, wissenschaftlich gut erforschtes Supplement, dem auf höchstem sportlichem Niveau vertraut wird.
Starte mit dem Wichtigsten
- Kreatin steigert die körperliche Leistung bei aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven Belastungen¹.
- Eines der am besten erforschten Sportnahrungsergänzungsmittel
- Natürlich im Körper vorhanden
Was macht uns anders?
♛ Unübertroffenes Erbe & Führungsanspruch
Wir halten uns selbst an den Gold Standard in Qualität und Geschmack.
★ Qualität der Spitzenklasse
Qualität liegt in unserer DNA – seit 1986 steht sie im Mittelpunkt unserer Marke und unserer Produkte.
✓ Bewährte, vertrauenswürdige Leistung weltweit
Athletinnen und Athleten aller Sportarten und Leistungsstufen wählen OPTIMUM NUTRITION –
wir sind die #1 Whey‑Protein‑Marke weltweit sowie die #1 Kreatin‑Marke in den USA und UK.
FAQ
Für wen ist Kreatin geeignet?
Kreatin eignet sich für Erwachsene, die kurze, hochintensive Belastungen wie Krafttraining, Sprinten oder Mannschaftssportarten ausüben und ihre körperliche Leistungsfähigkeit unterstützen möchten¹. Es zählt zu den am besten erforschten Sportnahrungsergänzungsmitteln.
Wann sollte ich Kreatin einnehmen?
Kreatin kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden. Viele nehmen es täglich ein – vor oder nach dem Training oder zu einem festen Zeitpunkt an trainingsfreien Tagen. Entscheidend ist die regelmäßige tägliche Einnahme, nicht der Zeitpunkt.
Wie viel Kreatin sollte ich pro Tag einnehmen?
Die positive Wirkung von Kreatin wird mit einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin erzielt¹. Bei konsequenter täglicher Anwendung können viele Menschen nach etwa einem Monat erste Verbesserungen von Kraft und Leistungsfähigkeit bemerken.¹
Muss ich Kreatin jeden Tag einnehmen?
Ja. Kreatin wirkt, indem es die Kreatinspeicher in den Muskeln im Laufe der Zeit erhöht. Die tägliche Einnahme – auch an trainingsfreien Tagen – hilft, diese Speicher aufrechtzuerhalten.
Möchten Sie mehr erfahren?
Von der täglichen Einnahme bis hin zur Unterstützung Ihrer Trainingsziele – erfahren Sie, was Kreatin ist und warum es wichtig ist.
Der essentielle Leitfaden zu Kreatin
Alles zur Anwendung von Kreatin
Kreatin ist NICHT nur für Bodybuilder
Kreatin: Fakten von Fiktion trennen
Entfalten Sie Ihr Potenzial
Jeder hat Ziele – wir helfen Ihnen, Ihre zu erreichen
Referenzen
¹Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven Belastungen.
