Unsere Optimum Insider Experten räumen mit Mythen auf und erklären die echte Wissenschaft – damit du schlauer trainierst, besser regenerierst und mehr aus deiner Leistung rausholst.
"Es gibt keinen Hinweis darauf, dass ihr Proteinbedarf sich von dem eines Mannes im gleichen Altersbereich unterscheiden würde."
Professor Stuart Philips – Protein-Experte
Schau dir das komplette Gespräch an"Treibstoff für die Anforderungen deines Sports.“
Professor Kirsty Elliott-Sale – Expertin für weibliche Physiologie
Schau dir das komplette Gespräch an"An jedem Tag des Menstruationszyklus wurden schon Medaillen gewonnen und verloren.“
Professor Kirsty Elliott-Sale – Expertin für weibliche Physiologie
Schau dir das komplette Gespräch anLern die Optimum Insider Experten kennen.
Über 1000 veröffentlichte Studien, mehr als 50.000 Zitate – mit den besten Athlet*innen der Welt gearbeitet, um Fakten von Mythen zu trennen und dir beim Training und bei der Ernährung den entscheidenden Vorteil zu geben.
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