
Expert en protéines
Professor Stuart Phillips
Expert de premier plan en santé musculaire
Titulaire d’une Chaire de recherche du Canada (niveau 1), spécialisé dans l’exercice, le vieillissement et l’impact de la nutrition sur les muscles squelettiques.
Reconnaissance internationale
Classé parmi le top 1 % des chercheurs les plus cités au monde en nutrition et physiologie (2018–2023).
Rôles académiques marquants
Professeur et directeur du département de kinésiologie à l’Université McMaster, membre de l’ACSM et de la CAHS.
Les articles de Stuart

Les recommandations classiques en protéines sont-elles trop basses pour la performance ?

Démystifier les 3 plus grands mythes sur les protéines

Le produit recommandé par Stu
Soutient la croissance et la récupération musculaire après l’entraînement.
24 g de whey protéine premium de haute qualité, rapidement absorbée, par portion, avec l’isolat de protéine comme ingrédient principal.
Peu de sucres et moins de 120 calories par portion.
5,5 g de BCAA dans chaque portion.

Tu te demandes combien de protéines prendre par jour ?
Découvre-le avec notre calculateur de protéines
- Combien de protéines tu as besoin par jour.
- Des recommandations personnalisées pour les glucides, les lipides et les calories en fonction de tes objectifs d’entraînement.
- Quels produits Optimum Nutrition sont les mieux adaptés pour tirer le maximum de ton entraînement et de ton exercice.
Commencer le quiz
Commencer le quiz






