By Dr. Crionna Tobin, Phd, Optimum Nutrition, Head of Nutrition & Education
Points clés
Platinum Pump Pre-Workout a été conçu pour fournir les avantages d’un pré-entraînement traditionnel sans inclure de caféine.
Cette formulation premium contient une combinaison d’ingrédients de haute qualité. Y compris :
- La L-Citrulline est un acide aminé produit naturellement dans le corps et trouvé en haute concentration dans la pastèque et les agrumes. Il améliore les performances, particulièrement dans les exercices de haute intensité d’une durée inférieure à une minute.
- La L-arginine, qui peut augmenter la synthèse d’oxyde nitrique dans le muscle squelettique, contribuant indirectement à l’amélioration du flux sanguin.
- La bêta-alanine un acide aminé non essentiel qui permet aux muscles de gérer l’accumulation d’acide pendant l’exercice. En apportant à tes muscles ce soutien supplémentaire, la bêta-alanine aide à retarder la sensation de brûlure que tu ressens pendant les entraînements intenses, te permettant ainsi de pousser plus fort et plus longtemps.
- Le magnésium Aquamin® (Mg), issu d’algues marines, un minéral crucial qui joue un rôle vital dans de nombreux processus du corps, ce qui le rend essentiel pour les athlètes visant des performances de premier ordre.
- Cocomineral™, un nouvel ingrédient passionnant provenant de l’eau de coco ! Rempli d’électrolytes et de minéraux naturels. Il se distingue par sa remarquable capacité à reconstituer les électrolytes perdus par la transpiration pendant les séances d’entraînement intenses.
Introduction
Tu cherches un moyen de booster tes séances d’entraînement sans pic de caféine ? Notre Platinum Pump, un pré-entraînement sans caféine, pourrait être la solution pour toi. Traditionnellement, les suppléments pré-entraînement utilisent de la caféine pour stimuler l’énergie et améliorer la concentration pendant l’entraînement. Cependant, ces dernières années, il y a eu une montée en popularité des produits pré-entraînement sans caféine. Notre dernière addition à notre gamme Platinum, Pump Pre-Workout, contient une gamme d’ingrédients premium qui promettent de te donner un coup de pouce intense sans caféine pour soutenir ton entraînement.
Dans cet article, nous examinerons pourquoi Platinum Pump devrait faire partie de ta stratégie de supplémentation et les avantages qu’il apportera à ton entraînement, quelle que soit ta discipline sportive ou le type d’entraînement que tu pratiques.
Avantages
Platinum Pump est une solution pour augmenter l’intensité de ton entraînement sans pic de caféine, te permettant de personnaliser tes niveaux d’énergie en fonction de tes préférences personnelles et de ta tolérance à la caféine.
Quand l’utiliser
Pour bénéficier au maximum de Platinum Pump, prends-le 30 minutes avant de t’entraîner. C’est le choix parfait si tu t’entraînes plus tard dans l’après-midi ou le soir et que tu essaies d’éviter la consommation de caféine près du coucher.
Qu’est-ce que Platinum Pump Pre-Workout ?
Platinum Pump Pre-Workout a été conçu pour fournir les avantages d’un pré-entraînement traditionnel sans inclure de caféine. Au lieu de s’appuyer sur des stimulants, ce produit exploite un mélange d’ingrédients visant à favoriser la congestion musculaire, l’équilibre des électrolytes et l’amélioration des performances globales sans aucun effet secondaire lié à la caféine. Il contient un mélange d’ingrédients premium, tels que la L-citrulline, la bêta-alanine et le Fruitflow™ pour aider à soutenir un entraînement intense.
Quels sont les ingrédients de Platinum Pump Pre-Workout ?
La L-arginine, la L-citrulline et le Fruitflow™ sont connus comme des précurseurs d’oxyde nitrique, des vasodilatateurs ou des « pompes ». La vasodilatation se produit lorsque les vaisseaux sanguins se dilatent, permettant à plus d’oxygène et de nutriments d’atteindre le muscle via le sang, ce qui a été lié à des améliorations des performances sportives. La vasodilatation se produit naturellement pendant l’exercice, mais certains ingrédients présents dans les aliments peuvent également agir comme des vasodilatateurs. Les vasodilatateurs sont également appelés « pompes » en raison de la sensation de gonflement de la peau et des muscles après un exercice vigoureux.
La L-Citrulline est un acide aminé produit naturellement dans le corps et présent en grande concentration dans la pastèque et les agrumes. Les effets de performance de la L-Citrulline sont associés à sa conversion en arginine. Des études ont montré que la supplémentation en arginine peut favoriser la production d’oxyde nitrique, ce qui peut améliorer le flux sanguin vers le muscle, améliorant ainsi la fonction musculaire, notamment la puissance. Nous avons ajouté une énorme dose de 8 g de L-citrulline à Platinum Pump car la supplémentation de 6 à 8 g avant l’entraînement améliore les performances, en particulier dans les exercices de haute intensité d’une durée inférieure à une minute.
La L-arginine est un acide aminé essentiel que l’on trouve dans les fruits de mer, la pastèque, les fruits à coque et la viande. Elle peut augmenter la synthèse de l’oxyde nitrique via l’enzyme oxyde nitrique synthase (NOS) dans le sang et dans le muscle squelettique, contribuant indirectement à la vasodilatation. Platinum Pump contient une dose élevée de 2 g de L-arginine, qui agit avec la L-citrulline pour soutenir une intensité sérieuse.
Fruitflow™, un extrait de tomates, contient des bioactifs hautement concentrés qui favorisent un flux sanguin normal.
La bêta-alanine est un acide aminé non essentiel qui peut être fabriqué dans le corps et se trouve également dans la viande, la volaille et le poisson. La bêta-alanine est un précurseur de la carnosine, une molécule qui intervient pour aider les muscles à faire face à l’accumulation d’acide pendant l’exercice. En donnant à tes muscles ce soutien supplémentaire, la bêta-alanine aide à retarder la sensation de brûlure que tu ressens pendant les entraînements intenses, te permettant de pousser plus fort et plus longtemps. Tu peux maintenir des niveaux élevés d’effort pendant des périodes prolongées, ce qui entraîne des améliorations : tu te sens moins fatigué(e) pendant un exercice intense d’une à quatre minutes. De plus, des études ont montré que la bêta-alanine peut également augmenter la vitesse de sprint et la puissance lors de courtes périodes d’activité. Avec 3,3 g de bêta-alanine par portion, nous te promettons que tu atteindras de nouveaux sommets.
Magnésium Aquamin®. Le magnésium est un minéral crucial qui joue un rôle vital dans de nombreux processus du corps. Notre Platinum Pump ne contient pas seulement du magnésium ordinaire ; il présente une forme spéciale appelée magnésium Aquamin® (Mg), issu d’algues marines. Cette forme de magnésium aide à soutenir à la fois les performances sportives et la santé globale.
Le magnésium est une puissance en matière de métabolisme énergétique. En tant que cofacteur dans plus de 300 réactions enzymatiques, le magnésium aide à décomposer les aliments en énergie cellulaire. Cela contribue non seulement à des niveaux d’énergie cellulaires normaux, mais réduit également la sensation de fatigue.
Avec 500 mg de magnésium Aquamin® par portion, et d’autres électrolytes comme le potassium et le sodium, le magnésium aide à réguler l’équilibre électrolytique, la fonction nerveuse et musculaire.
Cocomineral™, un nouvel ingrédient passionnant issu de l’eau de coco ! Riche en électrolytes et minéraux naturels, il se distingue par sa remarquable capacité à reconstituer les électrolytes perdus par la transpiration pendant les entraînements intenses. Les électrolytes essentiels comme le potassium, le sodium et le magnésium sont vitaux pour maintenir l’équilibre électrolytique, la fonction nerveuse et les contractions musculaires. Cocomineral™ fournit ces électrolytes sous une forme naturelle et facilement absorbable, pour soutenir les performances. De plus, il est rempli d’antioxydants tels que la vitamine C et les flavonoïdes, offrant des avantages supplémentaires pour la santé et le bien-être.
Avantages de Platinum Pump Pre-Workout
Platinum Pump est une solution pour augmenter l’intensité de ton entraînement sans pic de caféine, te permettant de personnaliser tes niveaux d’énergie.
Alors que la caféine peut fournir un coup de pouce immédiat, certaines personnes peuvent également ressentir des tremblements, des chutes d’énergie et des perturbations du sommeil. Platinum Pump offre une libération d’énergie plus contrôlée et soutenue.
De plus, Platinum Pump est une excellente option pour ceux qui sont sensibles à la caféine ou qui essaient de réduire leur consommation globale de caféine. Il offre une alternative viable pour les personnes qui veulent profiter des avantages d’un supplément pré-entraînement sans les effets stimulants de la caféine.
Comment et quand utiliser Platinum Pump Pre-Workout
Pour bénéficier au maximum de Platinum Pump, prends-le 30 minutes avant de t’entraîner. C’est le choix parfait si tu t’entraînes plus tard dans l’après-midi ou le soir et que tu essaies d’éviter la caféine près du coucher.
Conclusion
En conclusion, Platinum Pump pré-entraînement sans caféine offre une alternative rafraîchissante pour les personnes souhaitant améliorer leurs séances sans caféine. Avec des ingrédients comme la L-citrulline, la L-arginine, la bêta-alanine, Fruitflow™, le magnésium Aquamin® et Cocomineral™, il offre une solution complète pour soutenir la congestion musculaire, l’équilibre électrolytique et les performances globales sans effets secondaires liés à la caféine.
La niacine et la vitamine B12 contribuent au métabolisme énergétique normal.
^Le magnésium contribue à la réduction de la fatigue, à l’équilibre électrolytique, au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement du système nerveux, à une fonction musculaire normale.
Références
1. Gonzalez, A. M., et al. (2023). Supplementation with Nitric Oxide Precursors for Strength Performance: Nutrients, 15(3), 660. https://doi.org/10.3390/nu15030660
2. Trexler, E. T., et al., (2019). Acute Effects of Citrulline Supplementation: Sports medicine, 49(5), 707–718. https://doi.org/10.1007/s40279-019-01091-z
3. Rhim, H. C., et al., (2020). Effect of citrulline on post-exercise rating: Journal of sport and health science, 9(6), 553–561. https://doi.org/10.1016/j.jshs.2020.02.003
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