Multivitamines
Les multivitamines sont une façon simple de couvrir tes besoins nutritionnels. Elles combinent des vitamines et minéraux essentiels dont ton corps a besoin chaque jour pour combler les manques qu’un mode de vie actif peut créer. Plutôt qu’une approche « taille unique », choisir une formule adaptée à ton genre garantit que tu soutiens les besoins physiologiques spécifiques de ton quotidien.
Conseils pour prendre des multivitamines
- Prends-en l’habitude : La régularité est la clé pour une santé à long terme ; essaie de prendre ta multivitamine chaque matin à la même heure.
- Avec un repas : Les vitamines sont mieux absorbées lorsqu’elles sont prises avec un repas.
- Vérifie tes besoins : Choisis une formule qui correspond à ton genre et à ton style de vie (actif, santé générale, etc.).
- Pour les femmes : Mets l’accent sur le fer pour des globules rouges sains et la vitamine C pour soutenir l’immunité et la formation du collagène.
- Pour les hommes : La biotine, le zinc et le chrome aident ton corps à transformer efficacement les protéines, glucides et graisses en énergie utilisable.
Réponses simples à tes principales questions sur les multivitamines
On est là pour répondre à toutes tes questions !
À quoi servent vraiment les multivitamines ?
Les multivitamines fournissent des vitamines et des minéraux essentiels qui favorisent la santé au quotidien. Elles aident à combler les petites carences alimentaires et contribuent à des fonctions telles que le métabolisme énergétique, la fonction musculaire et le soutien immunitaire.
Peut-on prendre des multivitamines tous les jours sans risque ?
Oui, si tu respectes la dose recommandée. Les multivitamines sont conçues pour être prises tous les jours et aider ton corps à bien fonctionner. Pas besoin d'en prendre plus, suis juste les recommandations sur l'étiquette.
Ai-je besoin de multivitamines si je mange sainement ?
Ai-je besoin de multivitamines si je mange sainement ?
C'est quand le meilleur moment pour prendre des multivitamines ?
C'est quand le meilleur moment pour prendre des multivitamines ?
Les multivitamines peuvent-elles booster l'immunité ou l'énergie ?
Oui. Les vitamines comme la B6 et la B12 aident à avoir un bon métabolisme énergétique et à réduire la fatigue quand on les prend régulièrement.
Choisissez celle qui vous convient
Une multivitamine quotidienne conçue pour les femmes afin de soutenir le métabolisme énergétique, la fonction immunitaire et la santé sanguine
Une multivitamine quotidienne conçue pour les hommes afin de soutenir le métabolisme énergétique, la fonction immunitaire et la santé générale
Les femmes actives qui veulent prendre soin de leur santé en général
Une multivitamine quotidienne conçue pour les hommes afin de soutenir le métabolisme énergétique, la fonction immunitaire et la santé générale
Les femmes actives qui veulent prendre soin de leur santé en général
Une multivitamine quotidienne conçue pour les hommes afin de soutenir le métabolisme énergétique, la fonction immunitaire et la santé générale
Prends 2 comprimés par jour avec un repas.
Prends 3 comprimés par jour avec un repas
Tout ce que tu dois savoir sur les multivitamines
De la dose quotidienne à la façon dont elles peuvent t'aider à atteindre tes objectifs d'entraînement, découvre ce que sont les multivitamines et pourquoi elles sont importantes.
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* Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
* Le fer contribue à la formation normale des globules rouges et de l’hémoglobine.
* Le calcium est nécessaire au maintien d’os normaux.
* La biotine, le zinc et le chrome contribuent au métabolisme normal des macronutriments.
* Les vitamines C, B2, B3, B5, B12 et l’acide folique contribuent à la réduction de la fatigue.
* La thiamine, la niacine, l’acide pantothénique, la vitamine B6 et B12 contribuent au métabolisme énergétique normal.
* Le zinc contribue à la fonction cognitive normale. L’acide pantothénique contribue à la performance mentale normale.
